zelf de lekkerste smoothies maken

Houd jij ook zo van smoothies? Ze zijn lekker, gezond en zitten vol met vezels, vitaminen, mineralen en antioxidanten. Natuurlijk kun je een smoothie in de winkel kun kopen maar is het niet veel leuker om er zelf een te maken? De kleuren van de verschillende fruit- en groentesoorten geven een vrolijk gevoel en daarnaast kan het je een lekkere oppepper geven.

Door het drinken van jouw zelfgemaakte smoothie zorg je er namelijk voor dat je extra vitamines en mineralen binnenkrijgt. Bij HEMA helpen we je graag een handje op weg en vertellen we je hoe je de lekkerste smoothies zelf kunt maken. Ben je er klaar voor?

zelf smoothies maken

Om zelf smoothies te maken heb je gelukkig niet veel nodig. Eén van de belangrijkste benodigdheden is natuurlijk de blender. Met een staafmixer kun je ook smoothies maken, maar alleen als je niet-bevroren fruit gebruikt. Voor bevroren fruit heb je een blender met een krachtige motor nodig. Naast een goede blender, kun je zelf combinaties maken van verschillende ingrediënten. Je kunt bijvoorbeeld een smoothie maken die alleen bestaat uit fruit en/of groente. Ook zijn er genoeg fruit- en groentesoorten met elkaar te combineren.

Vervolgens kun je er nog extra ingrediënten bij doen als lijnzaad, havermout of gojibessen. Niks is hierin goed of fout. Het fijne is dat je helemaal zelf bepaalt wat je er in stopt en je de blender (of staafmixer) vervolgens zijn werk laat doen. We delen een paar lekkere smoothie recepten waar jij inspiratie uit kunt opdoen. Bekijk onderstaande video, dan kun je daarna zelf aan de slag!

smoothies maken met fruit

We beginnen bij de meest bekende, namelijk een fruit smoothie. Fruit smoothies worden gemaakt van verschillende soorten vers fruit, bevroren fruit of een combinatie hiervan.

banaan-ananas smoothie

  • 1 banaan
  • 100 gram ananas
  • 1 el lijnzaad
  • 200 ml water

banaan-peer-avocado smoothie

  • 1 banaan
  • 1 peer
  • 1/3 avocado
  • 100 gram (Griekse) yoghurt
  • 150 ml (plantaardige) melk

bosvruchten smoothie

  • 125 gram bevroren bosvruchten (frambozen, blauwe bessen, aardbeien etc.)
  • 150 ml melk
  • 4 eetlepels yoghurt
  • 1 eetlepel honing
stappen zelf smoothies maken HEMA

alles voor het maken van smoothies

Philips blender 600ml HR2620/40T

Deze Philips blender is eenvoudig in gebruik en perfect voor jouw keuken. Door de ProBlend-technologie krijg je snel een glad mengsel zonder klonten. De blender is schokbestendig, breukvast en na gebruik zo weer schoon. Alle afneembare onderdelen zijn namelijk makkelijk af te spoelen en kunnen gewoon in de vaatwasser. Handig voor wie van gemak houdt. Bovendien krijg je een deksel bij de blender. Ideaal als je je smoothie onderweg wil meenemen. Geniet van heerlijke drankjes waar en wanneer je wilt. Perfect voor elke smoothie-liefhebber! HEMA en Philips presenteren samen een unieke collectie keukenapparatuur. De apparaten zijn van de vertrouwde Philips-kwaliteit, maar dan in een lichtblauw HEMA-jasje. De collectie bestaat uit een koffiezetapparaat, SENSEO®, airfryer, waterkoker, broodrooster, staafmixer en een blender. Bekijk hier de hele collectie.  

lees meer
  • inhoud in liter: 0.6
  • merk: Philips
  • lengte in cm: 11.8
  • breedte in cm: 11.6
49.99

picardieglas 360ml

Alle Picardie glazen hebben een tijdloos en ergonomisch ontwerp en zijn in verschillende formaten verkrijgbaar. De glazen zijn geschikt voor zowel warme als koude dranken. Je kunt ze gebruiken voor water, wijn, koffie en thee, maar ook om soep of een aperitiefje in te serveren. Door de facetten heb je een makkelijke grip op het glas. En omdat de glazen stapelbaar zijn, hebben ze minder ruimte nodig in de kast.

lees meer
  • vaatwasserbestendig: ja
  • hoogte in cm: 12.5
  • diameter in cm: 8.5
  • serie: Picardie
per 6 stuks bestelbaar
1.79

rietjes rvs goudkleurig - 4 stuks

Een set van vier roestvrijstalen rietjes die je steeds opnieuw kunt gebruiken. De rietjes zijn al gebogen, dat is makkelijk in gebruik zijn. Bij de goudkleurige rietjes zit een handig schoonmaakborsteltje om de binnenkant goed schoon te maken. 

lees meer
  • lengte in cm: 21
  • aantal stuks: 4
  • artikel nummer: 14200364
  • materiaal samenstelling: 100% roestvrijstaal /
2.99

snijplank 24 x 16 cm

Lekker opvallend, die oranje snijplank in je keuken! Perfect voor het snijden van groenten, fruit, of wat je ook wilt. En na gebruik? Hup, in de vaatwasser ermee, want ja, deze snijplank kan daar prima tegen. 

lees meer
  • vaatwasserbestendig: ja
  • lengte in cm: 25
  • breedte in cm: 18
  • hoogte in cm: 0.8
3.99
mok 330ml Mirabeau aardewerk wit spetters - 9602214 - HEMA
korting

mok 330ml Mirabeau aardewerk wit spetters

Deze witte mok met zwarte spetters is afgewerkt met een matte laag. Ze zijn stapelbaar en leuk te combineren met de andere kleuren en maten mokken uit de serie Mirabeau. Elke mok is uniek door zn dessin.

lees meer
  • dessin: uni
  • magnetronbestendig: ja
  • vaatwasserbestendig: ja
  • ovenbestendig: nee
3.59 2.69
lange lepel 19cm Bari - 9904411 - HEMA
3+1 gratis met je HEMA pas

lange lepel 19cm Bari

Deze lepel hoort bij de serie Bari. Tips voor bestek in de vaatwasser: Laat het bestek zo kort mogelijk vuil of vochtig liggen, om vlekken te voorkomen. De messen zijn van een ander kwaliteit roestvrij materiaal gemaakt dan de lepels en vorken. Door deze verschillende materialen kan er door aanraking contactcorrosie ontstaan. Plaats daarom bestek niet tegen elkaar aan in het bestekmandje. Stop voor je eigen veiligheid de messen met het snijvlak naar beneden, maar het andere bestek juist andersom. Open de vaatwasmachine zo snel mogelijk na de afwas, dan kan het bestek goed drogen en voorkom je vlekken. Eventuele (roest)vlekken op het bestek kun je eenvoudig verwijderen met een zachte spons of koperpoets.

lees meer
  • vaatwasserbestendig: ja
  • lengte in cm: 18.8
  • serie: Bari
  • artikel nummer: 9904411
per 2 stuks bestelbaar
3.69

snijplank 35x24 kunststof

Een kunststof snijplank met handvat.

lees meer
  • vaatwasserbestendig: ja
  • lengte in cm: 35
  • breedte in cm: 24
  • hoogte in cm: 1
online nog 14 stuks op voorraad
8.79

picardieglas 500ml

Alle Picardie glazen hebben een tijdloos en ergonomisch ontwerp en zijn in verschillende formaten verkrijgbaar. De glazen zijn geschikt voor zowel warme als koude dranken. Je kunt ze gebruiken voor water, wijn, koffie en thee, maar ook om soep of een aperitiefje in te serveren. Door de facetten heb je een makkelijke grip op het glas. En omdat de glazen stapelbaar zijn, hebben ze minder ruimte nodig in de kast.

lees meer
  • vaatwasserbestendig: ja
  • breedte in cm: 9.5
  • hoogte in cm: 14.5
  • diameter in cm: 9.5
per 6 stuks bestelbaar
2.19

papieren rietjes - 100 stuks

Set van 100 buigzame rietjes in zachte pastelkleuren, gemaakt van stevig papier. Dat staat lekker vrolijk in je drankje.

lees meer
  • lengte in cm: 22
  • aantal stuks: 100
  • artikel nummer: 14200661
  • materiaal samenstelling: 100% papier /
2.99
mok 330ml Mirabeau aardewerk donkergroen - 9602626 - HEMA
korting

mok 330ml Mirabeau aardewerk donkergroen

Deze mok is perfect voor een speciale koffie of juist voor water en limonade. De mok heeft aan de buitenkant een donkergroene kleur en is afgewerkt met een matte laag. Ze zijn zo gemaakt dat ze makkelijk te stapelen zijn en in de vaatwasser kunnen. Leuk om te combineren met andere kleuren en maten uit de serie Mirabeau.

lees meer
  • dessin: uni
  • magnetronbestendig: ja
  • vaatwasserbestendig: ja
  • ovenbestendig: nee
3.49 2.62
mok 330ml Mirabeau aardewerk mat lichtroze - 9602628 - HEMA
korting

mok 330ml Mirabeau aardewerk mat lichtroze

Deze mok is perfect voor een speciale koffie of juist voor water en limonade. De mok heeft aan de buitenkant een lichtroze kleur en is afgewerkt met een matte laag. Ze zijn zo gemaakt dat ze makkelijk te stapelen zijn en in de vaatwasser kunnen. Leuk om te combineren met andere kleuren en maten uit de serie Mirabeau.

lees meer
  • dessin: uni
  • magnetronbestendig: ja
  • vaatwasserbestendig: ja
  • ovenbestendig: nee
3.49 2.62
lange lepel 18cm Oslo - 9904514 - HEMA
3+1 gratis met je HEMA pas

lange lepel 18cm Oslo

Deze lange lepel, geschikt als sorbetlepel maar ook heel handig voor latte macchiato, hoort bij de serie Oslo. Tips voor bestek in de vaatwasser: Laat het bestek zo kort mogelijk vuil of vochtig liggen, om vlekken te voorkomen. De messen zijn van een ander kwaliteit roestvrij materiaal gemaakt dan de lepels en vorken. Door deze verschillende materialen kan er door aanraking contactcorrosie ontstaan. Plaats daarom bestek niet tegen elkaar aan in het bestekmandje. Stop voor je eigen veiligheid de messen met het snijvlak naar beneden, maar het andere bestek juist andersom. Open de vaatwasmachine zo snel mogelijk na de afwas, dan kan het bestek goed drogen en voorkom je vlekken. Eventuele (roest)vlekken op het bestek kun je eenvoudig verwijderen met een zachte spons of koperpoets.

lees meer
  • vaatwasserbestendig: ja
  • lengte in cm: 18
  • serie: Oslo
  • artikel nummer: 9904514
2.79

siliconen rietjes - 4 stuks

Een set van vier leuk gekleurde siliconen rietjes. Deze rietjes zijn herbruikbaar en erg praktisch voor feestjes, een picknick of mee op vakantie. Door het schoonmaakborsteltje kun je de binnenkant goed reinigen.

lees meer
  • lengte in cm: 21
  • aantal stuks: 4
  • artikel nummer: 14200388
online nog 2 stuks op voorraad
2.99
mok 330ml Mirabeau aardewerk wit - 9602210 - HEMA
korting

mok 330ml Mirabeau aardewerk wit

Deze witte mok is afgewerkt met een matte laag. Ze zijn stapelbaar en leuk te combineren met de andere kleuren en maten mokken uit de serie Mirabeau.

lees meer
  • dessin: uni
  • magnetronbestendig: ja
  • vaatwasserbestendig: ja
  • ovenbestendig: nee
3.49 2.62
tafellepel Oslo - 9904502 - HEMA
3+1 gratis met je HEMA pas

tafellepel Oslo

Deze tafellepel hoort bij de serie Oslo. Tips voor bestek in de vaatwasser: Laat het bestek zo kort mogelijk vuil of vochtig liggen, om vlekken te voorkomen. De messen zijn van een ander kwaliteit roestvrij materiaal gemaakt dan de lepels en vorken. Door deze verschillende materialen kan er door aanraking contactcorrosie ontstaan. Plaats daarom bestek niet tegen elkaar aan in het bestekmandje. Stop voor je eigen veiligheid de messen met het snijvlak naar beneden, maar het andere bestek juist andersom. Open de vaatwasmachine zo snel mogelijk na de afwas, dan kan het bestek goed drogen en voorkom je vlekken. Eventuele (roest)vlekken op het bestek kun je eenvoudig verwijderen met een zachte spons of koperpoets.

lees meer
  • vaatwasserbestendig: ja
  • lengte in cm: 19.9
  • serie: Oslo
  • artikel nummer: 9904502
5.09
mok 330ml Mirabeau aardewerk lichtblauw - 9602627 - HEMA
korting

mok 330ml Mirabeau aardewerk lichtblauw

Deze mok is perfect voor een speciale koffie of juist voor water en limonade. De mok heeft aan de buitenkant een lichtblauwe kleur en is afgewerkt met een matte laag. Ze zijn zo gemaakt dat ze makkelijk te stapelen zijn en in de vaatwasser kunnen. Leuk om te combineren met andere kleuren en maten uit de serie Mirabeau.

lees meer
  • dessin: uni
  • magnetronbestendig: ja
  • vaatwasserbestendig: ja
  • ovenbestendig: nee
online nog 13 stuks op voorraad
3.49 2.62

groene smoothie maken

De groene smoothie is ook erg populair. Deze bevat meestal spinazie of een andere groene groente, zoals boerenkool, maar kun je verder helemaal zelf samenstellen. Als je er banaan of ander zoet fruit aan toevoegt, smaakt je groene smoothie net als een fruit smoothie. Maar dan met nóg meer vezels, vitaminen en mineralen.

Het leuke aan zelf smoothies maken blijft dat je helemaal zelf bepaalt welke ingrediënten je gebruikt. Bovendien zijn smoothies ideaal om te maken met fruit dat net te rijp is om nog los op te eten én als ontbijtje to-go, in een van onze handige meeneembekers. Helemaal als je er een paar eetlepels rauwe havermout doorheen mixt. Daarvoor vullen ze goed en is het de perfecte start van de dag.

Heb je kinderen? Dan is een smoothie de perfecte manier om op een leuke manier extra groente en fruit binnen te krijgen. Bij HEMA vind je voor kinderen handige drinkbekers die tegen een stootje kunnen. Dat wordt smullen. Kortom: smoothies zijn gemakkelijk, lekker en zorgen voor een extra vitamine boost. Daar wordt toch iedereen blij van? Drink smakelijk!

bekijk meer HEMA recepten

pompoensoep recept - HEMA

Een soepje die past bij het seizoen! Pompoensoep recept van HEMA.

pompoensoep recept
granola maken diy video - HEMA

Je eigen granola maken is lekker, voordelig en leuk om te doen!

zelf granola maken
citroencake maken HEMA

Een frisse, smeuïge citroencake, wie houdt daar nou niet van?

maak zelf een citroencake
cupcake

De lekkerste cakejes maken met het cupcake recept van HEMA

zelf cupcakes maken