de eerste hapjes van je baby
Met grote ogen kijkt je baby toe hoe jij eet. Je kindje kraait van plezier en wil maar wat graag die lepel uit je handen pakken. Aan alles merk je dat je baby interesse heeft in vast voedsel. Een echte mijlpaal: het is tijd voor oefenhapjes! De meeste baby’s starten hiermee tussen de 4 en 6 maanden oud. Deze eerste hapjes zijn nog geen vervanging voor melk. Wel maakt je baby kennis met smaken en texturen van groente en fruit. Vaak eet je kindje dan ook niet meer dan een paar kleine hapjes. Wat eten baby’s het liefst en wanneer begin je met die eerste oefenhapjes? Dat lees je hier.
wanneer begin je met oefenhapjes?
De eerste maanden drinkt je baby alleen maar melk. Dat kan borstvoeding of flesvoeding zijn. Na een tijdje zal je merken dat je kindje interesse krijgt in wat jij eet. De oogjes volgen je lepel en kijken het eten haast uit je mond. Ook kan het zijn dat je baby iets van je bord wil pakken met die kleine grijpgrage handjes. Of je kleintje doet je na en brengt een knuistje naar zijn of haar mond om ‘alsof’ te eten.
Dit zijn allemaal signalen dat je baby nieuwsgierig is naar jouw eten. Wanneer je baby tussen de 4 en 6 maanden oud is en ook goed rechtop kan zitten, kan je dan ook beginnen met de eerste hapjes. Dit worden oefenhapjes genoemd. Daarmee leert je baby verschillende smaken en texturen kennen van groente en fruit. Melk blijf voorlopig nog de belangrijkste voeding voor je baby.
Begin niet eerder dan 4 maanden en wacht niet langer dan 6 maanden met het geven van oefenhapjes aan je baby. Als je begint voordat je kindje 4 maanden oud is dan is het spijsverteringsstelsel nog niet rijp genoeg. En je kleintje kan dan voedselallergieën gaan ontwikkelen. Na 6 maanden is het voor je kindje lastiger om te wennen aan al die verschillende smaken en texturen.
slabbetjes en babyservies voor de kleinste knoeiers
Jip en Janneke bordje Siepie Ø21.5cm melamine
Een wit melamine bord met een zwarte print van Siepie, de poes uit de verhalen van Jip en Janneke.
lees meer- dessin: dieren
- magnetronbestendig: nee
- vaatwasserbestendig: ja
- ovenbestendig: nee
nijntje slabbetjes katoen - 2 stuks
Set van twee slabbetjes met verstelbare drukknopen in de nek. Met zo'n kwijlslab houd je de kleding van je baby droog. De ecru slabbetjes met een leuke nijntjes print bestaan uit twee lagen katoen die goed vocht opnemen.
lees meer- wasvoorschriften: machinewasbaar tot 60°C, wassen met gelijke kleuren, binnenstebuiten wassen en strijken
- droogvoorschriften: geschikt voor drogen op een hoge temperatuur
- strijkvoorschriften: geschikt voor warm strijken
- dessin: nijntje
bord melamine jungle Ø21.5cm
Een bord met een afbeelding van wilde dieren en een groene rand. Het bord heeft een opstaande rand, zodat het eten er niet makkelijk afglijdt. Het is gemaakt van melamine, een licht, slijtvast en haast onbreekbaar materiaal.
lees meer- magnetronbestendig: nee
- vaatwasserbestendig: ja
- diameter in cm: 21.5
- artikel nummer: 80660140
monddoekjes badstof 30x30 - 3 stuks
Een set van drie baby monddoekjes van badstof katoen, ideaal om te gebruiken tijdens het voeden van je kleintje omdat ze makkelijk vocht opnemen. In de set zit een effen groen, een effen beige en een wit doekje met bruine stippen.
lees meer- wasvoorschriften: machinewasbaar tot 60°C, wassen met gelijke kleuren, binnenstebuiten wassen en strijken
- droogvoorschriften: geschikt voor drogen op een hoge temperatuur
- strijkvoorschriften: geschikt voor heet strijken
- aantal stuks: 3
voedingspotjes met deksel 130ml - 4 stuks
Een set van vier voedingspotjes met een deksel, handig om groente- of fruithapjes te voeren aan je baby. De potjes met een inhoud van 130 ml zijn ook heel geschikt om voedingen mee te nemen voor onderweg.
lees meer- leeftijd: vanaf 6 maanden
- vaatwasserbestendig: ja
- aantal stuks: 4
- artikel nummer: 33509930
slabbetje met bakje groen
Deze groene babyslab heeft een opvangbakje, dat het gemorste eten opvangt. Ideaal als je kindje zelf wil gaan eten en er flink geknoeid wordt. Door het flexibele materiaal beweegt de slab mee met de bewegingen van je kind. De slabber is in de nek verstelbaar op zes verschillende standen. Je kunt de slab ook oprollen en makkelijk meenemen. Nooit meer slabben in de was, want deze plastic slab maak je gelijk schoon in warm water met een mild afwasmiddel. Daarna goed afdrogen.
lees meer- artikel nummer: 33304830
bord met afneembare zuignap blauw
Dit blauwe kunststof bord heeft een anti-slipfunctie, zodat het stevig blijft staan. Ideaal om je kleintje zelfstandig te leren eten met zo min mogelijk knoeien. Haal de silicone zuignap eraf om het bord ook geschikt te maken voor oudere kinderen. Het bord is makkelijk schoon te maken, het kan namelijk in het bovenste rek van de vaatwasser.
lees meer- magnetronbestendig: ja
- vaatwasserbestendig: ja
- ovenbestendig: nee
- diameter in cm: 18.5
slabbetjes met eendjes katoen/badstof- 2 stuks
Set van twee bandana slabbetjes met verstelbare drukknopen in de nek. De katoenen slabbetjes hebben een voering van badstof katoen die goed vocht opneemt en de kleding van je kindje beschermt. Onmisbaar als je baby start met de eerste hapjes eten of zelf gaat drinken uit een beker. Op de ecru slabbetjes staan eendjes.
lees meer- wasvoorschriften: machinewasbaar tot 60°C, wassen met gelijke kleuren, binnenstebuiten wassen en strijken
- droogvoorschriften: geschikt voor drogen op een hoge temperatuur
- strijkvoorschriften: geschikt voor warm strijken
- type sluiting: drukknopen
Jip en Jannekes schaaltje Takkie 16cm melamine
Een wit melamine schaaltje met een zwarte print van Takkie, de hond uit de verhalen van Jip en Janneke.
lees meer- dessin: takkie
- magnetronbestendig: nee
- vaatwasserbestendig: ja
- ovenbestendig: nee
slab met mouwen
Als baby's zelf willen gaan eten is zo'n slab met mouwen ideaal, want hij bedekt de kleding van je kleintje. Deze slab is geschikt voor baby's van ongeveer 9 tot 18 maanden. Hij is waterproof en gemakkelijk schoon te maken. Op de rug van de beige slabber met vrolijke honden zit een klittenbandsluiting.
lees meer- wasvoorschriften: machinewasbaar tot 40°C, wassen met gelijke kleuren
- droogvoorschriften: mag niet in de droger
- strijkvoorschriften: niet geschikt voor strijken
- type sluiting: klittenband
lepels blauw - 2 stuks
Deze lepels bevordert zelfstandig eten. Je kleintje kan de lepels goed vastpakken en het eten er makkelijk afhappen. De lepels zijn makkelijk schoon te maken, ze kunnen namelijk in het bovenste rek van de vaatwasser.
lees meer- vaatwasserbestendig: ja
- lengte in cm: 12.2
- aantal stuks: 2
- artikel nummer: 33503350
welke hapjes geef je als eerste aan je baby?
Baby’s zijn maandenlang warme melk gewend en dat smaakt lekker zoet. De overgang naar een nieuwe smaak kan dus best groot zijn. Neutrale groentes zijn daarom fijn voor je baby om mee te starten. Denk aan wortel, zoete aardappel, pompoen en doperwtjes. Fruithapjes die kleintjes graag eten zijn banaan, peer en appel.
Begin altijd met pure smaken. Kies daarom voor één groente- of fruitsoort tegelijkertijd. Op die manier kan je kleintje de smaak echt goed proeven. Wist je dat je kindje pas na 10 keer proeven echt aan de smaak gewend is? Geef daarom een paar keer achter elkaar hetzelfde oefenhapje. Bijvoorbeeld eerst een paar dagen gepureerde wortel en daarna een paar dagen doperwtjes en dan weer een paar dagen banaan.
Gaat dit goed?
Dan kan je na een tijdje smaken gaan mixen. Denk aan zoete aardappel met pompoen, bloemkool met broccoli of banaan met avocado. Zo went je baby ook aan gemengde smaken.
In het begin gaat het echt alleen om het leren kennen van andere smaken en texturen. Een paar lepeltjes per keer is dan ook genoeg. Geef bijvoorbeeld twee keer per dag 4 tot 5 oefenhapjes groente of fruit na een melkvoeding. ‘s Morgens kan je fruit geven en in de middag groente, maar andersom mag natuurlijk ook.
Kinderen van een paar maanden oud moeten nog leren slikken en van een lepel eten. Ook zit de kokhalsreflex nog voorin de mond. Die verschuift geleidelijk naar achterin de mond waardoor je baby steeds beter leert slikken. Het is dus niet gek als je baby de eerste lepeltjes gepureerde groente proeft en meteen weer uitspuugt. Dat hoort er allemaal bij.
Slabbetjes zijn in ieder geval geen overbodige luxe in deze oefenfase. En zijn de kleertjes erg vies geworden? Dan kan je bij HEMA altijd terecht voor een stapeltje nieuwe babykleding.
Krijgt je mini steeds meer plezier in eten? Dan kan je de oefenhapjes steeds wat meer gaan opbouwen naar grotere porties. Je werkt uiteindelijk toe naar een complete maaltijd waarbij melkvoeding steeds minder belangrijk wordt. Voor vragen hierover kun je terecht bij het Voedingscentrum of consultatiebureau.
zelf oefenhapjes voor je baby maken
De eerste hapjes voor je baby kan je gemakkelijk zelf maken. Prak bijvoorbeeld een beetje van je eigen groente fijn. Je kan het verdunnen met wat water of zonnebloemolie als het te droog is. Zorg er wel voor dat er geen zout in zit, want dit is niet zo goed voor je baby. Na een paar weken of maanden oefenen zal je baby steeds makkelijker gaan eten. Je kan de hapjes dan steeds wat grover maken.
Wil je wat voorraad oefenhapjes maken voor je baby? Stoom of kook dan een grotere hoeveelheid groente. Vervolgens pureer je het met een staafmixer of in de blender. Voeg eventueel wat water toe om de puree te verdunnen. Losse porties maak je heel gemakkelijk door de groentepuree in ijsblokjesbakjes te verdelen. Vries het in zodat je de volgende keer een blokje of twee oefenhapjes kan pakken. Even au-bain-marie verwarmen zodat de meeste voedingswaarde bewaard blijft en klaar ben je.
Prakken of pureren van de groente hoeft niet per se. Je kan ook kiezen voor de Rapley methode. Daarbij geef je gekookt eten in de werkelijke vorm. Snijd bijvoorbeeld een paar stronkjes broccoli af en biedt dit aan je baby aan. Zo kan je kindje zelf bepalen hoeveel het eet en leert het de textuur van groente en fruit goed kennen.
Het kan zijn dat je baby met het eten gaat spelen, maar ook dat is onderdeel van deze methode. Het stimuleert de fijne motoriek. Bovendien leert je kleintje om zelf eten vanaf een babyservies naar zijn of haar mond te brengen.
handige producten voor het maken van je baby’s eerste hapjes
ijsklontjes maker voor 12 ijsklontjes
Een ijsklontjes maker voor 12 ijsklontjes. Vul hem met water en doe hem in de vriezer, zodat je altijd ijs kunt gebruiken. Dit artikel is BPA-vrij.
lees meer- vaatwasserbestendig: ja
- lengte in cm: 34
- breedte in cm: 11.6
- hoogte in cm: 6
lepels beige - 2 stuks
Deze kunststof lepels bevorderen zelfstandig eten. Je kleintje kan de lepels goed vastpakken en het eten er makkelijk afhappen. De lepels zijn na gebruik makkelijk schoon te maken, ze kunnen namelijk in het bovenste rek van de vaatwasser.
lees meer- lengte in cm: 12
- aantal stuks: 2
- artikel nummer: 33503456
schaaltje met afneembare zuignap en deksel beige
Dit beige kunststof bakje heeft een stippenreliëf en anti-slipfunctie, zodat het bakje stevig blijft staan. Ideaal om je kleintje zelfstandig te leren eten, met zo min mogelijk knoeien. Haal de siliconen zuignap eraf om het bakje ook geschikt te maken voor oudere kinderen. Het bakje en de deksel zijn makkelijk schoon te maken. Beide onderdelen kunnen in het bovenste rek in de vaatwasser en in de vriezer.
lees meer- magnetronbestendig: ja
- ovenbestendig: nee
- hoogte in cm: 7.5
- diameter in cm: 12
lepels blauw - 2 stuks
Deze lepels bevordert zelfstandig eten. Je kleintje kan de lepels goed vastpakken en het eten er makkelijk afhappen. De lepels zijn makkelijk schoon te maken, ze kunnen namelijk in het bovenste rek van de vaatwasser.
lees meer- vaatwasserbestendig: ja
- lengte in cm: 12.2
- aantal stuks: 2
- artikel nummer: 33503350
schaaltje met afneembare zuignap en deksel
Dit blauwe bakje heeft een anti-slipfunctie, zodat het bakje stevig blijft staan. Ideaal om je kleintje zelfstandig te leren eten, met zo min mogelijk knoeien. Haal de zuignap eraf om het bakje ook geschikt te maken voor oudere kinderen. Beide onderdelen kunnen in het bovenste rek in de vaatwasser en in de vriezer.
lees meer- magnetronbestendig: ja
- vaatwasserbestendig: ja
- ovenbestendig: nee
- hoogte in cm: 7.5
wat mag je nog niet als oefenhapje geven?
Je baby mag heel veel dingen meteen eten. Zoals groente en fruit, maar ook pasta, rijst en vis. Er zijn een paar dingen die je nog niet als oefenhapje mag geven, omdat je kindje daar nog te jong voor is.
Geef je baby jonger dan een jaar oud nog geen zuivelproducten of rauwe producten. In rauwe producten zitten bacteriën die je baby ziek kunnen maken. Dus geen rauw vlees, rauwe vis of rauwe eieren. En ook geen producten waarin rauwe melk verwerkt is zoals sommige kazen.
Honing is ook een rauw product en daarom nog niet geschikt voor je kleintje. Let ten slotte op met suiker en zout. Van teveel suiker kan je baby een voorkeur voor zoet ontwikkelen. En het is slecht voor de doorkomende tandjes. Teveel zout kunnen de nieren van je kindje nog niet aan, omdat ze nog niet voldoende ontwikkeld zijn.
Skip de no-go’s en ga lekker oefenen met je baby en de eerste hapjes. Het is een nieuwe fase en het belangrijkste is dat je kleintje ervan geniet.
bekijk meer HEMA kindertips
Klimt je kindje regelmatig uit zijn of haar ledikant en wordt het tijd voor een groter bedje? HEMA helpt je met de overgang naar een peuterbed.
tips voor overstappen naar peuterbed
Hoe weet je welke maat slaapzak je baby nodig heeft? HEMA geeft tips waar je allemaal op moet letten.
zo kies de juiste maat slaapzak
