vluchttas voor de bevalling inpakken (handige checklist)
Op de dag van de bevalling denk je maar aan één ding: je kindje veilig op de wereld zetten. Je weet van tevoren nooit precies wat er gaat gebeuren. Daarom is het fijn om je vluchttas op tijd in te pakken. Maar wat moet er allemaal in? En waar moet je rekening mee houden? HEMA helpt je met een checklist én handige tips.
wat is een vluchttas precies?
Een vluchttas (ook wel vluchtkoffer genoemd) is een tas die je van tevoren klaarmaakt voor de bevalling. Hierin stop je alles wat je nodig kunt hebben tijdens en na de geboorte. Denk aan spullen voor mama, voor je baby én voor de partner. Zo zijn jullie goed voorbereid als het moment daar is.
De naam vluchttas klinkt misschien een beetje spannend. Maar geen zorgen: je hoeft natuurlijk nergens naartoe te vluchten. Soms gaat een bevalling sneller dan je denkt, en dan is het fijn als je tas al klaarstaat. Ook als je van plan bent om thuis te bevallen, is het handig om toch een vluchtkoffer klaar te zetten. Je weet tenslotte nooit hoe het loopt.
Door je tas op tijd in te pakken, hoef je op het laatste moment niet meer te haasten. En de partner hoeft niet tussendoor terug naar huis om spullen te halen. Zo kan de partner zich helemaal richten op wat dan het allerbelangrijkst is: mama en de baby.
wanneer moet je de vluchttas klaarzetten?
Zorg dat je vluchttas klaarstaat vanaf 37 weken zwangerschap. De meeste baby’s worden namelijk geboren tussen de 37 en 42 weken. Wil je de tas liever al eerder inpakken? Doen! Dat geeft rust, en zo weet je zeker dat je goed voorbereid bent.
Sommige dingen gebruik je elke dag, zoals je telefoon, sleutels of portemonnee. Die kun je dus pas op het laatste moment erbij doen. Plak daarom een briefje op de tas met de spullen die je niet moet vergeten. Zo kunnen jij of je partner die dingen op het laatste moment nog snel toevoegen.
wat moet er allemaal in de vluchttas?
Wat je precies meeneemt, kies je natuurlijk zelf. Maar er zijn een paar dingen die echt handig (of zelfs nodig) zijn om bij je te hebben. HEMA zet de belangrijkste spullen voor je op een rij. Voor mama, de baby én de partner. Zo weet je zeker dat je goed voorbereid bent.
HEMA’s vluchttas checklist
voor mama
De basics:
- Telefoon en oplader
- Portemonnee met pinpas en zorgpas
- Identiteitskaart of paspoort
- Sleutels
Persoonlijke verzorging:
- Toilettas met o.a. tandenborstel, tandpasta en deodorant (en eventueel de oplader van je elektrische tandenborstel)
- Haarborstel en eventueel elastiekjes
- Gezichtsreiniging en wattenschijfjes
- Neusspray (bij droge lucht in het ziekenhuis!)
- Lippenbalsem (voor droge lippen door het puffen)
- Kraamverband en zoogkompressen
- Bril of lenzen
- Lenzendoosje en vloeistof
- Make-up (als je dat wilt dragen)
- Medicijnen (als je die gebruikt)
handige spullen voor mama
Kleding en comfort:
- Kleding om in te bevallen (luchtig shirt of top)
- Nachtkleding (bijv. nachthemd met knoopjes)
- Bikinitop (voor en badbevalling)
- Wijde broek, zoals een jogging- of pyjamabroek
- Outfit voor naar huis
- Dikke sokken (voor tijdens de bevalling)
- 2 paar gewone sokken
- Warme trui of vest
- Ruimzittend ondergoed
- Zwangerschaps- of voedingsbh
- Pantoffels en/of slippers
Voor tussendoor:
- Flesje water of fles met drinktuit
- Druivensuiker
- Snelle snacks, zoals crackers, noten, notenrepen of mueslirepen
Voor wat afleiding:
- Boek of tijdschrift
- Tablet of laptop en oplader
- Koptelefoon of oortjes
- Puzzelboekje of iets anders ontspannends
voor je baby
Kleding en warmte:
- 2 newbornpakjes
- 2 rompertjes
- 2 shirtjes
- 2 broekjes
- 2 mutsjes
- 2 paar babysokken
- Jas of vestje
- Dekentje of omslagdoek
Verzorging en vervoer:
- Newborn luiers
- Autostoeltje
handige spullen voor je baby
voor de partner
De basics:
- Telefoon en oplader
- Portemonnee met pinpas, zorgpas én kleingeld
- Identiteitskaart of paspoort
- Sleutels
Persoonlijke verzorging:
- Toilettas met o.a. tandenborstel, tandpasta en deodorant (en eventueel de oplader van je elektrische tandenborstel)
- Bril of lenzen
- Lenzendoosje en lenzenvloeistof
- Make-up (als je dat wilt dragen)
- Medicijnen (als je die gebruikt)
Belangrijke documenten:
- Verzekeringspapieren voor beide
- Geboorteplan (als jullie dat hebben)
- Papieren van de verloskundige
- Ziekenhuisregistratiekaarten (als jullie die hebben)
- Telefoonlijst (verloskundige, dokter, kraamzorg, familie etc.)
Voor tussendoor:
- Flesje water
- Snacks
Voor wat afleiding:
- Boek of tijdschrift
- Tablet of laptop en oplader
- Koptelefoon of oortjes
- Puzzelboekje of iets anders ontspannends
Kleding en comfort:
- Setje schone kleding
- Warme trui of vest
- Comfortabele broek
- Extra t-shirt of hemd
- 2 paar sokken
- Schoon ondergoed
Voor de herinneringen:
- Camera, geheugenkaart en oplader
extra tips voor het inpakken van je vluchttas
- Zet het autostoeltje alvast in de auto. Doe dit een paar weken van tevoren, zodat je dat straks niet hoeft te regelen als je snel naar huis wilt.
- Kies een zacht t-shirt om in te bevallen. Bamboe is bijvoorbeeld extra zacht en ademt beter dan katoen. Heel fijn tijdens de bevalling.
- Let op de ruimte in je kleding. Na de bevalling draag je kraamverband. Zorg dus voor ondergoed (zoals een ruime boxershort of onderbroek) en kleding (zoals een ruime pyjamabroek) waar dit goed in past.
- Neem eigen snacks en drinken mee. ‘s Nachts is de ziekenhuiswinkel namelijk dicht. Er zijn soms automaten, maar die hebben meestal geen gezonde of lekkere keuzes. Denk aan mueslirepen, notenrepen of je lievelingsdrankje.
- Pak babykleding in verschillende maten in. Je weet nooit precies wat past bij je baby. Daarom staat er steeds 2x van elk kledingstuk op de lijst. Zo zit je altijd goed.
- Neem wat kleingeld mee. Dit is handig als je (partner) iets specifieks wil eten of drinken of als je een rolstoel moet halen.
Zo, nu zijn jullie helemaal voorbereid op de komst van jullie kleine. Veel geluk!
veelgestelde vragen
wat is een vluchttas?
Een vluchttas is een tas met spullen die je nodig hebt tijdens en na de bevalling. Denk aan kleding, toiletspullen, snacks en alles voor je baby en partner.
wanneer moet de vluchttas klaarstaan?
Zorg dat je vluchttas klaarstaat vanaf 37 weken zwangerschap. Eerder mag natuurlijk ook, als dat jou een rustiger gevoel geeft.
moet je ook een vluchttas inpakken voor een thuisbevalling?
Ja, dat is slim. Soms loopt het anders dan gepland en moet je toch naar het ziekenhuis. Dan is het fijn als alles al klaarstaat.
wat moet er allemaal in de vluchttas?
In de tas stop je spullen voor mama, de baby en de partner. HEMA heeft een handige checklist voor je gemaakt, zodat je niks vergeet.
lees meer HEMA-tips
Een belangrijke mijlpaal in het ontwikkelingsproces van jouw kindje is zindelijk worden. HEMA geeft je een aantal handige tips voor het zindelijk maken van jouw kindje.
tips voor zindelijkheid
Buitenspelen met vriendjes en vriendinnetjes uit de buurt is leuk én leerzaam. Helemaal als het mooi weer is.
buitenspeeltips
