gua sha-massage voor je gezicht: zó gebruik je hem!
In China gebruiken ze de gua sha al eeuwenlang. Wij zijn in Nederland dus een beetje 'late to the party', maar hé: beter laat dan nooit. Wat is het geheim van de gua sha-steen? Wat zijn de voordelen? En hoe gebruik je hem stap voor stap? HEMA legt je uit hoe je jezelf een gua sha-massage voor je gezicht geeft. inclusief handige video!
wat is een gua sha en wat zijn de voordelen?
Een gua sha is een gladde, V-vormige steen waarmee je je gezicht kunt masseren. In China wordt de steen al heel lang gebruikt. Ook in het Westen zie je de gua sha steeds vaker terug in beauty-routines.
Veel mensen gebruiken de steen om de contouren van hun gezicht mooier uit te laten komen, zoals bij de jukbeenderen, kaaklijn en wenkbrauwen. Door regelmatig te masseren kan je huid er frisser en strakker uitzien. Het voelt ontspannend aan, geeft vaak een mooie glow en sommige mensen ervaren een licht liftend effect.
Door de massage wordt je huid warm en zacht, en daardoor kunnen serums en crèmes beter worden opgenomen. Sommige mensen merken ook dat hun huid gladder en elastischer aanvoelt. De resultaten verschillen per persoon, maar veel mensen vinden het vooral een fijne, rustgevende verzorgingsroutine.
Volgens de traditionele Chinese geneeskunde helpt een gua sha om spanning los te laten en de doorbloeding te stimuleren.
voor een ontspannen gua sha-massage
hoe gebruik je een gua sha voor het beste resultaat?
Zin gekregen om jezelf een gua sha gezichtsmassage te geven? Leuk! Het is wel belangrijk dat je de steen op de juiste manier gebruikt. Zo haal je er het meeste uit en voelt het extra ontspannen.
Zo gebruik je de gua sha:
- Reinig je gezicht en dep je huid droog.
- Breng een serum, gel of crème aan op je gezicht, zodat de steen zacht over je huid kan glijden.
- Houd de lange, platte kant van de steen tegen je huid en strijk rustig over je wangen, voorhoofd, kin en hals. Hieronder lees je welke richting je op moet bewegen per zone. Doe dit in totaal 3 tot 5 minuten.
- Voor de kleine zones, zoals onder je ogen of rond je mond, gebruik je de kant met de 2 bollingen. Strijk hierbij zacht van binnen naar buiten.
Tip: neem het gebruik van de gua sha op in je dagelijkse beautyroutine. Veel mensen merken dat hun huid na regelmatig gebruik frisser, gladder en stralender lijkt. Daarnaast is het is gewoon een heerlijk rustmomentje voor jezelf.
Gebruiksaanwijzing voor de verschillende zones:
- Fronsrimpels: strijk van je wenkbrauwen omhoog richting je haarlijn.
- Puffy eyes: beweeg zacht vanaf de binnenste ooghoek naar je slapen.
- Jukbeenderen: strijk van je neus richting je oren voor extra definitie.
- Lachrimpels: beweeg vanaf de mondhoeken richting de wangen.
- Kaaklijn en dubbele kin: strijk van de kind naar je oor, en daarna langs je hals naar beneden.
Vind je het fijner om een voorbeeld te zien? In de video hieronder laten we zien hoe je de gua sha gebruikt per zone!
zijn rode plekjes normaal na het gebruik van een gua sha?
Ja, dat kan helemaal normaal zijn. Als je met een gua sha over je huid wrijft, komt er meer doorbloeding op gang. Daardoor kunnen er lichte, rode vlekjes of strepen verschijnen. Meestal trekken deze binnen enkele minuten tot een paar uur weg. Soms kan het wat langer zichtbaar blijven, vooral bij een gevoelige huid.
Krijg je pijn of blijft je huid geïrriteerd? Masseer dan de volgende keer zachter, en gebruik altijd een serum of crème zodat de steen soepel glijdt. Heb je een hele gevoelige huid of gebruik je medicatie voor je huid? Test het dan eerst op een klein stukje huid, of vraag om advies.
veelgestelde vragen
wat zijn de voordelen van een gua sha?
Een gua sha kan je huid ontspannen en zorgen voor een frisse, gezonde glow. Veel mensen gebruiken de steen om de contouren van hun gezicht mooier uit te laten komen. Ook kan je huid producten zoals serums en crèmes beter opnemen na een massage.
kun je een gua sha gebruiken tegen rimpels?
Het kan helpen de huid soepel en elastisch te houden, maar het is geen wondermiddel. Sommige mensen zien hun huid er gladder uitzien, vooral bij regelmatig gebruik. Probeer het vooral zelf uit!
hoe kun je jezelf een gua sha gezichtsmassage geven?
Reinig je gezicht, breng serum of crème aan en strijk met de steen rustig over je huid. Begin bij je wangen, voorhoofd, kin en hals. Gebruik lichte druk en strijk altijd van binnen naar buiten. Bekijk onze video voor een handig voorbeeld per zone!
zijn rode plekjes normaal na het gebruik van een gua sha?
Ja, dat kan. Door de massage komt er meer doorbloeding op gang. Rode vlekjes of strepen verdwijnen meestal binnen korte tijd. Voelt het pijnlijk of blijft je huid geïrriteerd? Masseer dan zachter of vraag om advies.
bekijk meer tips van HEMA
Kun jij wel wat advies gebruiken voor een mooie basis make-up voor iedere dag? HEMA helpt je op weg!
tips voor een mooie basis make-up
Blush komt in vele kleuren en soorten. HEMA helpt je om de beste keuze te maken.
beste blush voor jouw look
